> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://ostroh.info/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Студент Острозької академії: “Я хотів просто схуднути, але так зацікавився бігом, що став марафонцем”
- URL: https://ostroh.info/bez-rubryky/student-ostrozkoyi-akademiyi-ya-hotiv-prosto-shudnuty-ale-zatsikavyvsya-i-stav-marafontsem/
- Published: 2016-03-29T17:23:27.000Z
- Updated: 2026-10-21T17:41:20.000Z
- Description: Хто не вміє швидко бігати, той точно буде спійманий – говорить нам закон вулиці. Назару Вежичаніну, студенту 1-го курсу, це не загрожує. Сьогодні ми вирішили поспілкуватися з ним, щоб дізнатися секрети майстерності бігу. Що мотивувує тебе брати участь у марафонах? Що це тобі особисто дає? Для мене…
- Author: Острог ІНФО
- Tags: Без рубрики, Інтерв'ю, Акценти, Острозька академія, Місто / Спорт, спорт (мітка), #wp-category-1, #wp-category-21, #wp-category-17, #wp-category-7, #wp-category-38, #wp-tag-72, #wp-route-0c39de5d93a7c365, #wp-source-2288

**Хто не вміє швидко бігати, той точно буде спійманий – говорить нам закон вулиці. Назару Вежичаніну, студенту 1-го курсу, це не загрожує. Сьогодні ми вирішили поспілкуватися з ним, щоб дізнатися секрети майстерності бігу.**

**Що мотивувує тебе брати участь у марафонах? Що це тобі особисто дає?**

> Для мене біг – це найприємніше заняття у світі. Коли біжиш, забуваєш усі проблеми, відновлюєшся морально і тренуєшся фізично. Він дає те, чого так хочуть усі люди – свободу. А участь у забігах – це особливе. Адже ти опиняєшся в середовищі таких же фанатів, як сам. Комусь щойно виповнилось 18, а комусь – 90\. І всі рухаються пліч-о-пліч. Такі старти єднають людей.

**Як давно ти займаєшся саме цим видом спорту? І які інші види спорту тобі до вподоби?**

> Починав я свої «стосунки» зі спортом десь наприкінці 8 класу. Мав багато зайвої ваги й хотів схуднути. Займався пауерліфтингом, потім боксом. І паралельно з цим бігав інколи на стадіоні. Більш-менш серйозно бігаю вже десь років два. Також бігом вилікував травму коліна. Паралельно займаюсь силовою підготовкою та йогою. Багато плаваю та катаюсь на велосипеді. У майбутньому мрію зайнятися тріатлоном (плавання, велосипед та біг).

**Чи підтримують тебе близькі й родичі в твоєму захопленні?**

> Тато, учитель фізкультури, ставиться до цього позитивно. Усі інші члени родини – нейтрально. В основному підтримку знаходжу у своїх друзів-бігунів.

**Нещодавно ти брав участь у марафоні в Одесі? Які враження? Що цікавого дізнався? Розкажи, будь ласка, більш детально.**

> Це був перший забіг на 42 195 м у моєму житті, адже до нього допускаються лише повнолітні особи. В Одесі був уперше. Місто надзвичайно сподобалось. Було тепло і світило сонечко. Ми навіть купалися в морі.
> 
> Дистанція марафону проходила по морському узбережжю. На дистанції нас підтримували багато волонтерів та просто небайдужих людей: годували, поїли, підбадьорювали. Загалом, Одеса дуже спортивне місто. Усюди можна побачити бігунів, велосипедистів та інших спортсменів будь-якого віку. Першу половину дистанції я тримався за дідусем із Вінниці. А після 20 кілометрів почав прискорюватися й уже не зупинявся до самого фінішу.
> 
> У подарунок отримав спортивний годинник Timex, спеціальний приз для найшвидшого новачка від ультрамарафонця з Києва Олега Лебедєва, 12-разового учасника найдовшого у світі забігу на 5000 кілометрів. Можу сказати одне – ці дні в Одесі були одними з найкращих в моєму житті.

[![ZiVDBB1Zk08](https://ostroh.info/wp-content/uploads/2016/03/ZiVDBB1Zk08.jpg)](https://ostroh.info/wp-content/uploads/2016/03/ZiVDBB1Zk08.jpg)**Чи будеш ти надалі брати участь у марафонах? І коли плануєш наступний забіг?**

> Звичайно. У квітні їду на Львівський напівмарафон. У травні – Чемпіонат України з напівмарафону в Ковелі та Чернівецький півмарафон CrossHill. Повну марафонську дистанцію буду бігти восени у Білій Церкві або Києві, адже літом дуже гаряче й таких стартів обмаль.

[![mYStyumjARI](https://ostroh.info/wp-content/uploads/2016/03/mYStyumjARI.jpg)](https://ostroh.info/wp-content/uploads/2016/03/mYStyumjARI.jpg)**В Острозі проходить забіг до дамби? Чи плануєш ти брати в ньому участь?**

> Звичайно. Також плануємо з другом звернутись у Братство Спудеїв з метою організувати ще якийсь забіг. Адже вечорами спостерігаю на академічному стадіоні багато молоді, яка завзято тренується.

**Чи підтримує Академія твою ініціативу в спорті?**

> Друзі та колеги сприймають це позитивно, деякі беруть приклад. До керівництва Академії ще не звертався, але планую зробити це, адже реєстрація, дорога та проживання «з’їдають» увесь мій студентський бюджет.

**Що хотів би порадити студентам, які, можливо, захочуть взяти участь у марафоні?**

> Тренуватися. Поступово, а головне – регулярно. Біг має приносити насолоду, а не страждання.

 Дарина Ничкало

Фото з соцмереж

---