У громаді сформували ТЕЦ. Про особливості організації НМТ-2026, умови для учасників та рекомендації для випускників — читайте в матеріалі.
Щоб усі жителі Острозької територіальної громади мали можливість скласти НМТ, на базі Острозької академії діє тимчасовий екзаменаційний центр (ТЕЦ). Для цього в новоакадемічному корпусі НаУОА виділили 4 обладнані авдиторії.
«За день тестування проходить 48 учасників. З метою дотримання академічної доброчесності – усі авдиторії забезпечені відеозйомкою. Супроводжують процес тестування відповідальні за проведення НМТ працівники (ТЕЦ), відповідно до наказу УЦОЯО», — розповіла Ольга Кривицька відповідальна за ТЕЦ НаУОА.
У разі повітряної тривоги тестування призупиняють, а учасники спускаються в укриття. Після сигналу про відбій повітряної тривоги усі повертаються до авдиторій і продовжують тестування далі.
«Цьогоріч, відповідно до інструктажу, якщо в ніч перед тестуванням був сигнал повітряної тривоги, учасники НМТ за власним бажанням мають змогу скласти тест наступної сесії», — зауважила Ольга Кривицька.
Згідно з інструкцією, тестування складається з 2 модулів, кожен з яких триває дві години. Перерва між першим та другим модулем — 20 хвилин. Під час перерви заборонено покидати територію ТЕЦ. Для відпочинку виділена окрема авдиторія, де учасники можуть дочекатися початку другого модуля. Перелік обов’язкових документів можна переглянути на офіційному сайті УЦОЯО. У разі нестандартних ситуацій варто діяти відповідно до наказів працівників ТЕЦ.
Вправи й техніки для учасників тестування від психологині Карини Давидюк
-
Перед іспитом: потрібно відкласти всі матеріали й дати собі час на якісний сон, їжу й воду. Це базові речі, які потребує організм для функціонування і відновлення.
-
Найголовніше — усвідомити: страх і хвилювання є нормальними, зафіксуй їх. Скажи собі: «Так, я хвилююся, боюся, і це типова реакція на важливу подію, але зараз я виконую завдання».
-
Сенсорна техніка «5-4-3-2-1»: знайти поглядом 5 предметів, відчути 4 тактильні зони, почути 3 звуки, зафіксувати 2 запахи, відчути 1 смак (можна уявити смак лимону, або попити води).
-
Легка фізична активність: якщо на перерві є можливість поприсідати чи пострибати — це активізує обидві півкулі головного мозку.
-
Вправа для підвищення розумової активності: не рухаючи головою, потрібно перевести погляд максимально вліво, а потім максимально вправо. Після цього швидко рухати очима з боку в бік (ліворуч-праворуч-ліворуч-праворуч) приблизно 15-20 разів поспіль. Далі — заплющити очі на кілька секунд і спокійно видихнути.
Психологиня нагадує учасникам: важливо не лише повторювати матеріал, а й дбати про власний емоційний стан перед тестуванням.
Анна Степанченко